728x90 초간단 계란찜1 초간단 실패없는 맛있는 계란찜 #달걀에는 비타민 B1, B9, B12 등 비타민 B군이 골고루 있어, 손상된 신경 세포를 회복시켜서 신경 통증을 완화해줍니다. 특히나 #비타민 B12가 신경 재생에 뛰어난 효과가 있다고해요. 재료 준비와 만들기 2인분 기준 재료 : 계란 3개, 물, 새우젓(소금), 설탕, 참기름 계란 3개를 깨서 용기에 넣습니다. 계란물 잘 섞은 계란에 새우젓 반 숟가락 넣는다. 설탕, 참기름을 넣는다. 계란물에 같은량의 물(뜨거운물)을 넣는다. 물:계란물 = 1:1 (계란찜에 국물이 있는게 좋다면 1.5배의 물을 넣어준다) 전자레인지에 4분 30초 돌려주면 끝~~~ (뚜껑이나 비닐랩을 씌워주야 겉이 마르지않고 촉촉해요) 추가적으로 당근, 파도 송송 썰어주면 넣어주면 맛도 영양도.. 2020. 12. 3. 이전 1 다음